Очередная пятница и очередной отчет. Весом я довольна, кажется лед тронулся и я двигаюсь в правильном направлении. Вес пошел в минус и это радует. А еще не может не радовать и не вдохновлять куча комплиментов от окружающих :)
Я как-то уже писала, что отказалась от масла, майонеза и жареной пищи. Пока никак не отделаюсь от шоколадной зависимости :) Делаю упражнения на укрепление мышц живота и бедер. Когда обзаведусь гантельками, займусь руками. А как твои дела?
Соблюдаю свою безуглеводную диету, веду дневник питания. Физ-нагрузки с переменным успехом, хотя прекрасно понимаю, что тут только упорство и систематичность помогут. Три недели назад начинала с весом 74.4 кг, после двух недель был результат 71.5 кг, что покажет эта неделя узнаем завтра :) Очень хочется до конца мая хотя бы до 60 дойти, т. к. ехать домой и у подруженьки свадьба :) Люда, а какой у тебя рост?
Чуток ниже меня :) у меня - 173. За приятные слова, конечно, спасибо, но вот я ужасно нетерпеливая и непостоянная :) (хотя килограммки я свои нажрала постоянными булками же, хм странно) Вот нажарила сегодня полякам своим наших масленничных блинов, а самой нельзя... печальбеда :)
Поздравляю!
ОтветитьУдалитьА чем ты занимаешься? Спорт, диета?
Я как-то уже писала, что отказалась от масла, майонеза и жареной пищи. Пока никак не отделаюсь от шоколадной зависимости :) Делаю упражнения на укрепление мышц живота и бедер. Когда обзаведусь гантельками, займусь руками. А как твои дела?
УдалитьСоблюдаю свою безуглеводную диету, веду дневник питания. Физ-нагрузки с переменным успехом, хотя прекрасно понимаю, что тут только упорство и систематичность помогут. Три недели назад начинала с весом 74.4 кг, после двух недель был результат 71.5 кг, что покажет эта неделя узнаем завтра :)
УдалитьОчень хочется до конца мая хотя бы до 60 дойти, т. к. ехать домой и у подруженьки свадьба :)
Люда, а какой у тебя рост?
ты умничка! постоянство и систематичность в этом деле главное!
Удалитьмой рост 164
Чуток ниже меня :) у меня - 173.
УдалитьЗа приятные слова, конечно, спасибо, но вот я ужасно нетерпеливая и непостоянная :) (хотя килограммки я свои нажрала постоянными булками же, хм странно)
Вот нажарила сегодня полякам своим наших масленничных блинов, а самой нельзя... печальбеда :)
Ура,это награда за проделанный труд.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Софийка!
Удалить